八款养生粥品让女人永葆青春
导读：功效菠菜粥具有养血止血敛阴润燥通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘习惯性便秘以及痔疮便血小便不利高血压引起头晕等患者食用。
红枣粥
原料粳米250克，红枣60个
制作原料中加水适量，共煮成粥，可根据自己情况放入冰糖若干。
功效红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。
黑米党参粥
原料党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克
制作原料加水适量，共煮成粥。
功效黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。
萝卜粳米粥
原料白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克
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吃养生粥100克，
