夏季痘痘吃什么好呢常识

夏季我们的皮脂分泌更多，尤其是年轻的孩子们，只要稍微的吃一些高糖油腻的食物，恼人的青春痘就争先恐后的出现了。那么夏季青春痘吃什么好呢?

皮肤病医院专家指出，药补不如食补，不少的家伙在那个会给孩子们安排无糖少油的食物，让孩子们苦不堪言，其实这是没有什么必要的，我们每天也需要一定的糖分，只要多吃一些富含纤维素又促进消化的蔬菜、水果就可以了。引发青春痘的因素有很多，还和患者的体质有着一定的关系，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热。在进行预防的时候需要注意，身体的全面调理，除减轻压力、不要太劳累外，可以在晚饭时让孩子多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，能够很好的缓解因为便秘造成的青春痘。