饮食治疗乳腺增生

乳腺增生是一种女性常见的危害较大的疾病。当女性们发现患上乳腺增生，前期一定要学会做好护理。饮食是每种疾病护理的关键点。专家介绍多吃海带可以治疗乳腺增生，在此为您介绍海带治疗乳腺增生的食疗方法以供大家参考。希望有益于患者的治疗。

海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，作为乳腺增生的食疗方法可最终消除乳腺增生的隐患。

此外，除了海带，另外推荐一些饮食：

①鱼类：含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。

②酸奶：能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

③白菜：里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

④豆制品：则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

海带虽好，但吃时一定要适量，不要把海带当做主菜天天吃，因为摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。方法是将海带先清洗干净后，用水浸泡，并不断换水，一般用清水浸泡6小时以上。因为浸泡时间过长，海带中的营养物质也会溶解于水。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质，不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。

很多女性患者患了乳腺增生等妇科病后，都因为害怕手术等治疗方法带来的痛苦而回避治疗。那么乳腺增生的食疗就为他们提供了更多的选择方案。需要注意的是，食疗只可作为辅助疗法，不可过分依赖。