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2款保湿补水美容食谱 干燥皮肤说拜拜

导读:食补也很有效的哦!以下大厨艺小编介绍下二款有针对性的日常食谱!核桃肉煲牛月展汤用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。

冬天北风凛冽,让我们的皮肤越来越干燥。美女们在这个季节,除了要注意防晒,千万注意了这个时候最重要的问题却是补水问题。除了一些日常必须的保湿产品,饮食中也必须尽量摄入些补水蔬果和汤水!因为。食补也很有效的哦!以下大厨艺小编介绍下二款有针对性的日常食谱!

一、核肉煲牛月展汤

用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。

做法:

1、核桃肉放入锅中(不用油),慢火炒5分钟取出。

2、牛月展放人滚水中煮5分钟,捞起洗净。

3、核桃肉放人滚水中煮3分钟,捞起洗净。

4、把适量水烧滚,放入所有材料,慢火煲3个半小时,放调味。

二、香蕉鲜桃奶

用料:香蕉半根,鲜桃1个,鲜奶旧口毫升,糖适量。

做法:

1、香蕉去皮,并切成数段;

2、鲜桃洗净、削皮,并去核,切成小块;

3、将切好的水果放进搅拌机内搅拌约40秒;斗将果汁倒入杯中,加入糖和鲜奶,搅拌均匀即可。

这二款食谱简单易做,美容又有益身体健康,能让你由内到外的漂亮哦,所以周末有空做做一煲,请上三五好友一起享受吧!

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