男人角色不同补方不同

功效酒后饮用，有醒酒的妙用。

应酬男人——做个香甜的好梦吧。

推荐秘方莲子芡实粥

配料莲子50克、芡实15克、大米300克

做法三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。

功效莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

肌肉男人——脾胃健康是关键

推荐秘方三味健脾养肾粥

配料白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米5两

做法白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。

功效健脾补肾，强壮肌肉。白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用，有利于营养物质更好吸收。