夏日清凉甜汤 滋养润燥清热除湿
导读：排骨萝卜汤--滋养润燥准备材料:仔排、萝卜、盐、鸡精、葱花制作方法:将萝卜去皮，然后切成适合的大小。
绿豆海带粥--清热除湿
准备材料：还带、绿豆、红豆、熟糯米、清水
制作方法：
1、将红豆和绿豆放清水中浸泡几小时。
2、将还带洗净切丝。
3、在砂锅内放上适量的水，把浸泡好的绿豆和红豆一起煮。
4、煮开后再放入还带，等汤汁煮好后加入熟糯米，继续煮15分钟即可。
食用功效：出现皮肤瘙痒或者亚急性湿疹，可以尝试这款绿豆海带粥。可以帮助清热解毒、助脾补血。
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