夏日清凉甜汤 滋养润燥清热除湿

薏仁赤豆汤--清热除湿

准备材料：薏仁、红豆、核桃仁

制作方法：

1、将薏仁和红豆洗净，用清水浸泡几小时。

2、加入材料3-4倍的清水煮沸，然后放入薏仁和红豆用大火煮开后再转小火煮45分钟。

3、撒上核桃仁，加入蜂蜜调味即可。

食用功效：薏仁不仅能够让肌肤光滑，减少皱纹，消除色斑。还能帮助肌肤对抗紫外线，其中的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，具有抗过敏的作用。