红颜美人吃出来！补气补血应这样吃

女性有时候会觉得自己肤色的不够美丽，秀发欠缺光泽，这究竟是为什么?这可能是与气血不足有关。然而不同女性的体质有不同的补血方法，想做一个气血充盈的女人，以下四种体质的女性要不妨学习下面几个补气血的方法。

女性要补血其实这并不是什么难解之谜，要追根溯源，那是因为血虚、血瘀或者血热妄行，很多时是因为血液没有很好地发挥功能所导致的。

血液，红颜美人的基础

血液，是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通有条不紊。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康，气血充足;面色红润是心功能正常、气血旺盛畅通;精血足更是毛发生长的源泉。

女性血异常划分四种类型：血虚、血瘀、血热、血寒，解决之道在于对症调血，因人而异。

血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;

血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;

血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等;

血寒则面黄，四肢冰冷且行经时四肢无力;

除了先天不足外，长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多，出现血虚。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对，但追求内外兼美的健康女性，更应该选择补血活血，由内而外的美容方法。

不过女性要怎样知道自己是否需要补血?

以下测试可以让你了解自己是否需要补血：