女人由于特殊的生理结构,属于比较容易气血虚弱的人群。气血对于女人来说非常的重要,只有气血充足了,女人才会漂亮,那么,女人补气补血吃什么好呢?说到饮食补血,大部分人会想到阿胶、猪血,但是补血的食物不仅仅是这些食物,下面中医就向我们推荐了六种补血佳品。
女人补气补血吃什么好
龙眼肉
龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。龙眼汤,龙眼酒等食物,相当推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血料理。
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