防治痤疮食疗方

绿豆薏苡仁防痘汤

将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。贴心提示：每日3~5次，适用于油性皮肤。

苹果绿豆饮

取小白菜、芹菜、苦瓜、柿子、柠檬、苹果、绿豆各适量。现将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。贴心提示：每日1~2次，具有清热解毒、杀菌功效。

薏苡仁海带双仁粥

薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，糯米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包装好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、糯米一同煮粥。贴心提示：每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀，养阴润肤功效。

海带绿豆汤

海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用纱布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。贴心提示：每日1剂，连用30日。

枸杞消炎粥

枸杞子30克，白鸽肉、糯米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉泥；洗净枸杞子和糯米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。贴心提示：每日1剂，分2次食用，5~8剂为1疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤功效。

雪梨芹菜汁

芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机搅拌成汁。贴心提示：每日饮用1次。

红萝卜芹菜汁

红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个。洗净后一同放入果汁机搅拌成汁。贴心提示：每日饮用1次，清热解毒，祛火。

枇杷叶膏

将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，储存备用。贴心提示：每日吃10~15克，每日2次，清解肺热。服食期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

海藻薏苡仁粥

海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。贴心提示：每日1次，3周为1疗程。活血化瘀，消炎软坚。

山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克，荷叶半张，糯米60克。现将前三味煮汤，去渣后加糯米，煮成粥。贴心提示：每日1次，连用30日。适用于痰瘀凝结所致的痤疮。