女人胃胀经常复发应该吃什么多吃点萝卜吧，萝卜对我们顺气健胃都有好处，而且对气郁上火生痰也有很好的清热作用，萝卜的效果很不错，最好生着吃，或者是做成汤来吃。

远离错误搭配食物食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

3远离错误搭配食物，食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

胃胀气很多时候会让人坐也不是站也不是，一旦要是躺下来又会有想要呕吐的感觉，让人寝食难安，精神状态也随着会变得很差，这样就会导致很多其它疾病的产生。

体格检查:胃肠气胀患者可以通过这种方法检查自身的病情，因此大家知道胃肠气胀应该怎样检查后，要及时进行正确的检查，一般说来胃肠气胀均有腹部膨隆。

还要多补充青菜，胃胀气是气滞腹胀问题，而青菜里面的维生素可有助于加强肠胃的蠕动，从而让胃胀气得到了释放，通便作用还很好，有效解决了腹部胀满问题。

丹尼尔斯表示，反复加热面食、米饭和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，形成难以消化的抗性淀粉，导致胃胀气。

脾胃虚弱脾胃虚寒胃胀主证胃胀隐隐，泛吐清水，喜暖喜按，神疲乏力，四肢欠温，舌淡苔白，脉细缓无力。

其次，积极向上的心态也是预防脾胃不和需要注意的一个方面，不少疾病的产生都与人们忧思过度有关，因此，应尽量保持心态平和，生活态度乐观，避免精神刺激及心情的大起大落。

梅子能促进唾液分泌，少量运用能促进肠子蠕动，紫苏所含的perillaketone也能促进肠子蠕动，帮助身体将胀气排除。

a、不宜搭配的食物:食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，胃胀加剧。

胃胀的治疗:胃凸难看又难受　不良习惯导致胃处于上腹部，因此，很多人低头看见自己的胃突出，会以为一定是腹部油脂多，只要靠运动就可以解决。

，虽然有点夸张，但确实形象的形容了胃胀给人们带来的困扰，那么，胃胀怎么治疗效果最好呢？下面我们就一起来看看。

胃胀患者的食疗方法应避免进食含气的食物，例如蛋奶类、打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白，还有汽水。

远离错误搭配食物食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

疾病治疗治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。

秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

胃胀气的症状若是胃肠蠕动不好所引起，会有胀气、便秘等现象发生，此还是生活紧张、没运动及营养不良所造成，请从运动、瑜珈及营养着手。

胃胀时常常伴有上腹痛或不适、早饱、厌食、嗳气、恶心及呕吐等消化不良症状，事实上，引起胃胀的原因很多，主要包括以下两类疾病，一是功能性疾病，如功能性消化不良。