我们前面说过，运动可以强化骨骼，而且运动之时增加了日照，使维生素d的来源充足，做一些运动，像散步、打网球、跳舞、打太极拳等强化和支持背部的特殊运动。

那么接下来我们就和小编一起来看看专家是怎么介绍骨质疏松怎么治疗的吧，希望可以对广大的骨质疏松患者有所帮助。

骨质疏松不单单会发生在老年人身上，过了四十岁的中年人也会有骨质疏松的发生，尤其是要是有严重的外伤发生的时候，骨折过后也容易引起骨质疏松的发生。

对于骨质疏松症的诊断标准，一般是通过骨密度值来诊断的，如果骨密度值低于同性别、同种族健康成人的骨峰值不足1个标准差属正常。

核心提示:我们大家都知道骨质疏松患者在老年人中非常的多见，因为他们身体钙质流失比较严重，所以容易导致骨质疏松，在现在的生活当中人们的身体素质越来越不好了，一方面是因为环境

专家介绍，骨密度下降后几乎不可恢复，对健康骨质受到的破坏医学上还未有安全有效的方法能帮助其恢复原状，因此，正确认识、早期预防非常重要，预防比治疗更现实有效。

我们都知道，中老年人是骨质疏松这种疾病最主要的高发人群，患者在患上这种疾病之后，主要会出现骨头疼痛和骨折的情况，从而导致患者失去生活自理能力，这让很多老年人都非常的头痛，

如奶中的乳白蛋白，骨头里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋类的白蛋白，都含有弹性蛋白和胶原蛋白，维生素c对胶原合成有利，故老年人应有充足的蛋白质与维生素

呼吸功能下降胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

研究发现低体重也是骨质疏松的诱因，重力和肌肉收缩可以影响骨细胞的功能和代谢，体重过轻或太空失重均可以发生骨质疏松。

吸烟影响峰值骨密度的形成，多数吸烟者是从青少年时开始吸烟的，此时正是峰值骨密度形成期，这种危害往往在中老年期才能表现出来。

这其中主要的原因就是骨质疏松导致的的，主要是支撑我们身体的脊柱被逐渐压扁了，更为严重的情况就是很多的患者就会出现驼背。

这个疾病该怎样治疗好呢!下面就来给大家介绍一下!①饮食治疗:饮食治疗的关键是合理安排饮食结构这也是最主要的骨质疏松的治疗方法。

骨质疏松的患者在生活当中一定要好好的保护自己的身体，当然了说的保护不是说每天坐着不动，患者还是应该适当的出去锻炼自己的身体，对于骨质疏松患者的状况也是很有好处的。

劳损与不良姿势:头颈部长期处于单一姿势位置，喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生。

认真倾听患者的感受，了解他们的心理活动和生活情况，对有心理问题的患者给以开导，帮助他们纠正心理失衡状态，鼓励他们参加社交活动，适当娱乐、听音乐、冥想，使情绪放松以减轻疼痛。

根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。

对于有局部症状的患者应摄取病变部位的x线片即使无脊柱症状的患者也应摄取该部位的侧位片，以免遗漏椎体骨折。

一起来了解骨质疏松患者相关护理事项有什么？骨质疏松的护理内容心理护理由于治疗时间长、收效慢、生活自理能力受到影响，因而有情绪低沉、悲观或烦躁、易激怒等负面心理。

骨质疏松疾病由于发病原因比较复杂，所以这样的疾病一旦发生并不太好康复，会给我们的患者带来很多的危害，对于骨质疏松疾病我们应当多去了解相关的常识，做好积极的预防和治疗，有必