特别是月亮属于女性的象征，对女性而言，月亮可以说是命运的支配者，因此藉由月亮神奇的魔力，找出适合自己的减肥方法，或许以往失败的阴影将一扫而空。

生活作息不固定、或不好意思在大家面前运动的人最适合的减肥方式:健身录影带。瘦身特色:跟着荧幕做运动，有身临其境的真实感。减肥方法:有疑问不能马上得到解答，指导速度也不是你

专家说，餐后吃一点甜点比午茶吃下大量巧克力要来得好，因为先前摄取的纤维素可使糖吸收变慢，减少对糖的吸收。

该杂志说，一个体重80公斤的人减肥10公斤，需要走267个小时的路程，或者慢跑110个小时，或者打146个小时的网球。

一名26岁的台北女子，个子不算太高，却拥有38寸的坐围和一对“o字形”肥腿，难看之余，臃肿的身形也导致她的腰部长期疼痛，平日偶一抬腿，腰间即痛楚难当。

有人说“吸烟可以减肥”，这种说法有道理吗?根据日本生命计划中心风崎伦正对170例戒烟至少两年以上的人所做的问卷调查表明，吸烟的确能减轻体重。然而，只要研究吸烟对身体的影响

问:最近有一种艺人常流传的“低胰岛素减肥法”，到底是什么方式?为何日本如此疯狂?一般人容易使用吗?答:低胰岛素减肥法的概念是来自于糖尿病的治疗，因为糖尿病人不能吃容易使血

第一次涂抹的石蜡全部硬化后，开始准备涂第二层，温度在50度左右，由于有第一层的保护，第二次涂抹并不感觉太热。

如果用餐时有这种类型的乐曲放奏，进食的速度也会跟着放慢，而在一开始吃下的食物已在体内产生变化，使血糖上升，在您还没来得及吃下很多食物之前，脑中枢就会告诉您吃饱的通知。

身体处在这种状态下，血液循环就会不畅通，细胞所必需的物质也就不能很及时的运送到身体各处，新陈代谢也会随之减弱，体内的废物和毒素就不能及时的排出，从而积累在体内。

“身体不会疲累，但的的确确能瘦下来!”--“控糖减肥法”成为话题。按照这种减肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也无碍，即使摄入的卡路里值很高，只要控制“糖分”摄入就OK。把对糖尿

芝加哥大学做了一个有趣的试验，让一组人每天睡5个半小时，另一组人每天睡8个半小时，录两组人进食的状况。

研究人员明确指出，与吃其他食物做早餐者相比，麦片爱好者摄入的纤维素更多，脂肪更少--这种营养摄取模式通常被认为有助于控制体重。

虽然参加“减肥夏令营”能在短期内达到体重下降的效果，但是出营后大多数小胖墩回复原来的生活环境及模式，反弹几乎不可避免。

专家们提倡在每日三餐基础上，另加两顿便餐，食量均以中等为宜，一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料，对加餐来说是一种上佳选择。

应有尽有，你也每天认真的1，2,3,4，乖乖照做，但是怎么腿一点也没变细，屁股还是一样大?问题就出在，你没有配合有氧运动。

想知道怎样吃出健康与苗条吗?就让大厨艺小编告诉你!故事:如果老公吃彩虹餐45岁的刘老师，看上东海岸的环境与宁静，就此定居在太平洋侧的小镇上。

请问吃些什么好呢?专家分析:因为上网或加班等原因经常熬夜的人，或是肚子饥饿难耐，或是压力巨大，通常睡眠质量都不高。

精油能通过亲和作用进皮下组织，又经体液替换进入血液和淋巴，匆匆进了血液和淋巴循环，从而放慢人体的新陈代谢。

怎么吃不会胖?一位将近20年维持50公斤标准体重的40多岁妇女说:“很多人问我是不是有特别的运动秘诀?一定要说有的话，就是与其说吃饱，不如说吃到勉强觉得不饿。