当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。

什么颜色可以抑制食欲?大家可以留意一下街上的餐厅，大部分都是以暖色调来装潢，因为红色系能刺激脑部，从而令唾液分泌旺盛，食欲增加。

此时体内的雌激素的分泌增加、身体代谢增快、消化功能佳、情绪稳定，是新陈代谢较佳的时期，也是减肥的最佳时机。

因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。

在母乳喂养阶段要保证食用健康食物，这样不会破坏母乳中丰富的维他命及矿物质，美国医药协会建议在进行产后减肥时一定要补充维他命。

苹果:从中午100开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了推荐理由:苹果减肥餐一直是各位减肥mm的首选，苹果既减肥又美容。

而在饮食的选择上，很多人对一些食物的能量含量还是存在误区的，其实我们只要把各种食物的能量表列出来，就可以自行控制所摄取的能量，做好自我体重管理。

都是在要吃饭之前做这个运动加喝茶叶，平均每天就瘦了1j，人都有个限度，那时候半个月从104j减到90j了，除了这些运动外，中间都没有在做别的，饮食也跟以前的一样，没变。

瘦身原理:纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

秋季怎么运动减肥快?其实秋天的运动量是可以适量加大的，这个季节通常是用来补气的，所以很多人都会觉得相比夏天要有力气的多。

吃什么既减肥又养生?银耳补肺，黑木耳补肾，梨可以润肺，坚持饮用对治疗便秘有显著效果，还能起到养颜的作用。

减肥器械有用吗?使用减肥器具的人常常有这样的感觉，经过一段时间戴、贴之后，感到局部的脂肪的确是少了，人变瘦了，但只要停止了戴、贴，没过多久原本胖的地方又胖了。

热疗是指在高于体温的环境中，促进机体增加散热而消耗体内能量(可由脂肪分解而来)，并排汗减少体液量，从而减轻体重。

男人怎么减肥练肌肉?它结合了拳击、跆拳道、空手道、泰拳、自由搏击以及武术等项目的技术动作，配以强劲的音乐，寓健身于娱乐之中。

人到老年，呼吸功能减弱，肺活量下降，肺泡弹性降低，憋气运动会损伤呼吸肌，甚至引起肺泡破裂而导致肺部和支气管出血。

秋天减肥应该注意什么?一补充水分防暑:气象专家提醒说，“秋后一伏热死人”，立秋后，我国大部分地区气温依然很高，尤其是我国南方部分地区，天气依然酷热，暑气难消。

产后喂母乳的妈妈减肥速度会比没有喂母乳的减肥速度来的快，喂母乳超过8周以上的妈妈，身材恢复也会比没有喂母乳的妈妈来得快。

如果产后进行强制节食，不仅会使得准妈妈身体恢复缓慢，甚至还会引发产后各种并发症，因此产后不适宜过早地进行减肥。

人到中年，发胖的迹象就会越来越明显，其原因也有很多种，一般都是饮食不当，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，缺乏运动，形成了皮下脂肪的堆积。