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孕妈咪补钙7个新钙念

导读:其实,营养学家做过实验,将猪骨放在高压锅中连续煮4小时后,再检测汤中的钙,结果显示一碗猪骨汤,仅含

孕妈咪补钙7个新钙念

艾米莉平时挺注意食疗补钙的,骨头汤也喝了不少。而且听说食补比药补好,艾米莉想钙片也是药呀,难道不影响胎儿发育吗?另外,听说钙片吃多了,孩子的头会变硬,容易导致难产?让专家来解开艾米莉心中的一个个疑问,告诉你如何科学、合理、高效地补钙。

妈咪出镜

艾米莉自从知道自己怀孕后就成了家中的重点保护对象,特别是在饮食上什么有营养就吃什么,骨头汤、大枣水、炖母鸡……一样都不少,更让艾米莉庆幸的是,自己尽管吃得比较多,但却没有姐妹们所说的什么呕吐恶心的早孕反应。可是好景不长,在怀孕后3个月艾米莉每到晚上腿就会抽筋,每次都要老公一通捏、揉,抽筋才能停止。

起初她也没当回事,可后来越抽越严重,甚至把她从梦中抽醒。于是,在家人的陪伴下来到医院就诊,其结果是“血钙水平偏低”,建议加强补钙,医生给艾米莉开了不少钙片。

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