爆米花减肥瘦身法 让你轻松瘦方法

爆米花是很多女性朋友都喜欢的零食，但是爆米花减肥瘦身法你听说过吗？你知道吗？吃完爆米花、玉米、干饼，再喝水，即使不吃饭，也不会感到饥饿哦，接下来大厨艺小编就针对爆米花减肥的方法详细为大家介绍一下。

爆米花减肥瘦身法介绍：

早餐尽量吃。午餐食用爆米花。吃爆米花时应饮足够的水。如此一来，也许是腹中的爆米花泡大，如同吃饭一样感觉很饱。晚餐尽可能简单食用即可。

晚餐菜肴以制作成清淡的肉、鱼、海藻类为佳。此时的重点是中间不吃零食。制定早、中、晚餐时间，一定要按时间就餐。

爆米花减肥瘦身法如此坚持一个月左右，体重将减掉3公斤左右。

只吃爆米花的方法是不吃饭，完全利用爆米花和水进行瘦身的方法。每当感觉肚子饿时，食用爆米花和水。但值得注意的是如果无节制地食用，反而增加食欲，有可能暴饮暴食其他食品。而且有可能因营养不均衡，使身体出现异常情况，所以比起长时间采用该方法，把时间定为1个星期更佳。

爆米花减肥瘦身法随时都可以，但是从月经结束日开始每次一周，坚持三个月，就会得到体重减轻4公斤的效果。