10.忽视辅助食物
接照上述原则进食，还有一些漏洞和不足，再加一些辅助品就完善了。有人觉得辅助营养品贵，还怕它和正餐有冲突等等。
花瓣抹茶慕斯蛋糕
减脂版提拉米苏
台式赛螃蟹
百香果慕斯蛋糕
彩色波点生日蛋糕
素锅包肉
扫一扫手机查看
吃蛋白100克，热量144千卡
相当于晾衣服72分钟消耗的热量...
吃脂肪100克，热量900千卡
相当于手工活600分钟消耗的热量...
