猪肝木耳有助于治疗女性贫血

1、猪肝

猪肝150克，菠菜适量。功效补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。

2、首乌粳米粥

制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效补肝益肾，养血理虚。

3、龙眼粳米粥

龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效养心补脾，滋补强壮。

4、黑木耳红糖饮

黑木耳30克，红糖30克。功效养阴补血。适用于胃癌伴缺铁性贫血患者。黑木耳、红糖所含有的微量元素铁、硒、锰、锌等均具有抗癌活性。