腹泻分四类对症食疗调理脾胃有效止泻

2.莲子大枣粥

莲子30克，大枣10枚，山药30克，百合30克，糯米100克。同煮成粥食之。

3.粳米姜茶

茶15克，生姜10克，大枣7枚，粳米30克，同煮成粥食之。

伤食证

1.山楂山药粥

山楂30克，山药30克，粳米100克，红糖适量，煮粥食之。

2.酸辣汤

焦山楂60克，胡椒粉6克，红糖30克。焦山楂水煎取汁，再加入胡椒粉、红糖搅匀。