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拔丝山药

拔丝山药

gapingzha

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昨天做了道甜口菜,很家常~很普通的食材,换种做法,品尝到的又是另一番滋味~ 拔丝山药——希望亲们跟我一样甜在嘴上,更加甜在心里哦!
主料
山药350克
辅料
白糖100克花生油适量

拔丝山药的做法,共10个步骤

拔丝山药的做法图解1

1/10. 山药去皮、洗净。去皮操作最好戴手套,避免黏液刺激手哦~。

拔丝山药的做法图解2

2/10. 切滚刀块。

拔丝山药的做法图解3

3/10. 锅中倒入足够的油,6成热时,倒入山药块。

拔丝山药的做法图解4

4/10. 中小火炸制,用筷子不断拨动山药块,炸至金黄色时捞出。

拔丝山药的做法图解5

5/10. 捞出控油,备用。

拔丝山药的做法图解6

6/10. 熬糖汁。锅中留点底油,约5成热时倒入白糖,保持小火。

拔丝山药的做法图解7

7/10. 用铲子不停的搅动,待糖溶解,变色后继续搅动,慢慢的会起泡,这期间要一直搅动。

拔丝山药的做法图解8

8/10. 待糖浆熬到浅黄色,大泡变小泡时,倒入山药块翻炒几下,挂匀糖汁,即可出锅。

拔丝山药的做法图解9

9/10. 装入撒了白糖的盘中即可。

拔丝山药的做法图解10

10/10. 吃得时候旁边放碗白开水,蘸着吃,避免粘牙哦!

小窍门

1 拔丝菜肴的关键是熬糖汁。所以要仔细观察糖熔液受热后的形态,色泽变化。由浅黄色大泡变小泡时,即达到出丝的标准。
2 山药、地瓜淀粉量高的可以直接炸制,如果是苹果等水分大的食材可先裹干淀粉吸收水分,再炸制。
3 另外,拔丝菜肴属甜品,口感好,但是也要适时适量的吃,不要贪嘴哦!
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营养信息

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  • 拔丝山药热量200 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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