木瓜丰胸真的有奇效吗?丰胸

木瓜丰胸真的有奇效吗?现实中拥有一对自然挺拔的乳房更是许多女性的梦想。丰胸秘籍中，出镜率最高的莫过于木瓜。许多女明星被发现“尺码”增大后都供出吃木瓜是她们丰胸的法宝。至于原理，有的说是古籍记载，有的说是木瓜酶和维生素A在起作用。但急于脱“平”的MM先别忙，木瓜的丰胸作用只是传说，并无科学依据。

吃木瓜能补充维生素A

木瓜含有丰富的类胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A。这个过程的转化率并不高。如果短时间内胡萝卜素摄入过量，转化率还会大大下降。在某种层面上说，这样不容易使维生素A补充过量，因此吃木瓜是一种比较安全的补充维生素A的方式。但关键是，维生素A没有刺激雌激素分泌的作用，因此对于丰胸并无任何功效。

喝豆浆也不能丰胸

很多人认为，喝豆浆能丰胸，这其实也没有科学根据。他们认为，大豆异黄酮由于分子结构与人体内分泌的雌激素雌二醇很类似，因此有弱雌激素作用。其实，大豆异黄酮的类雌激素作用主要是对绝经期后等雌激素分泌不足的人群有效，如果你本身雌激素水平高，大豆异黄酮反而会在与雌激素竞争中出现抗雌激素的作用。

练肌肉适得其反

乳房靠结缔组织挂在胸肌上，通过锻炼，胸肌的支撑可以让乳房看起来更加“挺拔”，这也是各种丰胸健美操的主要原理。不过，锻炼也会使得脂肪变少，最极限的效果看看女性健美人士的乳房大小就明白了。

说来说去，乳房大小的决定权还是掌握在脂肪组织手里，它是乳房中的主要组成部分，占了近2/3的体积。有些女生为了减腰围疯狂节食，但三围中乳房脂肪比例最大，当然“缩水”最明显。其实，只要你胖起来，乳房自然会变大。所以保持胸围还是得均衡饮食，不能盲目减肥。

总之，请以一颗平常心做到均衡饮食、适当锻炼、佩戴合适的胸罩，青春期和怀孕后乳房也都有机会变大的。木瓜丰胸要是真的有效，春晚上，志玲姐姐就不会为胸部骤然缩小而神伤了。