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便秘怎么办?可以试试“当归茶”

导读:对这样的人来说,最有效的通便方是补血药,如果图省事,很简单,仅仅一味当归就能通便,而且在通便的同时能保养容颜。

便秘,一般人认为是小毛病。稍微严重,人们则会采用一定的措施,如吃香蕉,喝蜂蜜,再严重点就吃泻药。专家指出,吃香蕉,喝蜂蜜确实有助于预防便秘,但是有些便秘,尤其是顽固性便秘吃香蕉,喝蜂蜜就不一定见效,而长期用泻药治疗便秘,不但不利于便秘的治疗,而且还可能引起大肠肌无力,形成药物依赖,引发结肠病变甚至诱发肠息肉,有些腹泻药久用后还可能会影响脂溶性维生素及钙、磷的吸收,引起水电解质紊乱、腹泻与便秘交替出现的情况。

女性便秘的人不少,如果你在便秘的同时面色也不好,或者偏黄或者缺乏血色,头发也少有光泽,很干枯,舌头颜色偏淡,月经量偏少,这样的便秘是因为血虚,血不能濡润肠道,是肠道干燥造成的。对这样的人来说,最有效的通便方是补血药,如果图省事,很简单,仅仅一味当归就能通便,而且在通便的同时能保养容颜。

中医妇科有句话"十方九归",就是中医十张开给女性的方子里,九张都会有当归,妇科名方诸如"四物汤"、"黄芪补血汤"里当归都是主药。明代医家李士材对当归的评价是:"能领诸血各归其所当之经,故名当归"。

你可以直接到药店里买当归的饮片,每天用10克,用开水像泡茶那样沏泡,然后加点蜂蜜当茶喝,通便效果有的时候比大黄还好,而且因为是通过补血而通便,所以不可能产生吃大黄通便带来的对药物的依赖性,一般情况下,坚持一个星期,作用就很明显了。

顺便提一句,像大黄、番泻叶、决明子这类最常用的通便药,属于"刺激性泻药",用了可以通便,但带来的问题是肠道对它的依赖性,比如一种大黄制剂,第一个星期可能吃两粒大便就通了,到下个星期就需要加到3粒,再往后还要加,否则就无效,为此药会越吃越多,这是刺激性泻药的普遍特点。但当归没有这个问题,因为它是标本兼治的,在通便的时候还补血,血补上去了,肠道得以濡润,便秘就可以从根上解决了。

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