预防冠心病,在平时的日常生活当中就要做好保健工作,要有一个合理的生活习惯和饮食习惯,特别是饮食结构要合理,多吃新鲜的蔬菜和水果,也要多吃富含纤维素的食物,少吃或是不吃富含胆固醇高、辛辣刺激性的食物,同时也防止便秘的发...
要想了解自己患冠心病的险如何,首先要了解家族病史,不仅包括父母、祖父母,如果兄弟姐妹患上心脏病,也要引起注意。
标签:冠心病
2016-06-13
所以如果想要降低冠心病的发生,首先要保证最起码的睡眠质量,正确的方法是睡眠时让头部高于脚脚部,这样静脉血的回流量就会相对减少,从而减轻心脏的负担。
标签:冠心病
2016-06-13
预防二:冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。
标签:冠心病预防冠心病防冠心病
2016-06-13
运动可以降低或减少冠心病的危险因素,预防冠心病的发生,科学和规律的体力活动可以减轻体重和肥胖,降低血压,提高胰岛素敏感性。
标签:冠心病预防冠心病防冠心病
2016-06-13
要想了解自己患冠心病的险如何,首先要了解家族病史,不仅包括父母、祖父母,如果兄弟姐妹患上心脏病,也要引起注意。
标签:冠心病预防冠心病防冠心病
2016-06-13
预防二:冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。
标签:冠心病预防冠心病防冠心病
2016-06-13
预防二:冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。
标签:冠心病
2016-06-13
适量的有氧运动,如定期体育锻炼,以及脑力活动,如苦思冥想等动静结合的活动,可以控制体重指数(bmi)、腰臀比(whr),增强大脑功能,提高智力,对于预防冠心病具有重要意义。
标签:冠心病预防冠心病防冠心病
2016-06-13
睡姿应取头高脚低、右侧卧位,以减少心脏压力,防止打鼾,须注意的是坐位及伏案睡有害,会使脑缺氧加剧。
标签:冠心病
2016-06-13
预防二:冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。
标签:冠心病预防冠心病防冠心病
2016-06-13
不宜午餐后立即躺下午睡,因为此时大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,易引起大脑供血不足。
标签:冠心病预防冠心病防冠心病
2016-06-13
,如豆类、鱼类、禽类和蛋类等,主食都是大米、燕麦、玉米等有益心脏健康的全谷类食物,烹饪用油也尽量使用菜籽油、大豆油等液体植物油。
标签:冠心病预防冠心病防冠心病
2016-06-13
虽然少量饮酒有减少冠心病突发的作用,然而酗酒的危险性极大,人们当适可而止,不可恃强狂饮,有冠心病者更当敬而远之。
标签:冠心病猝死预防冠心病防冠心病
2016-06-13
控制好血脂,也是冠心病预防措施之一,血脂要经常到医院检查才知道有没有高血脂的问题,高血脂的患者通常都没有任何的症状,不想血压高了会出现头痛、头晕等现象。
标签:冠心病
2016-06-13
在日常生活中,是要注意进行适当的体育锻炼的,对增强患者体质是有帮助的,还能预防疾病的侵害,减少发病率。
标签:冠心病
2016-06-13
用药要针对病情,如突然心绞痛应先舌下含硝酸甘油片或保心丸,药物不宜过多求全,以免产生副作用,在给药的同时,要对病人做好心理安慰。
标签:冠心病
2016-06-13
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉、新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇、低脂肪、低盐(每天不超过6克)、低糖饮食。
标签:冠心病老年人预防冠心病防冠心病
2016-06-13
,如豆类、鱼类、禽类和蛋类等,主食都是大米、燕麦、玉米等有益心脏健康的全谷类食物,烹饪用油也尽量使用菜籽油、大豆油等液体植物油。
标签:冠心病预防冠心病防冠心病
2016-06-13
男性在40岁后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等,冠心病家族遗传也是冠心病的危险因素。
标签:冠心病
2016-06-13
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉、新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇、低脂肪、低盐(每天不超过6克)、低糖饮食。
标签:冠心病预防冠心病防冠心病
2016-06-13