去皱纹最好的方法,6大去皱纹食谱用美食来换取青春

一、去皱纹最好方法

一、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻

防止皱纹产生的重中之重是彻底清洁肌肤。因为恶劣的外部环境，肌肤很容易附上废气和尘埃，同时电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。在清洁过程中，还可以利用蒸汽仪来起到湿润面部扩张毛孔的作用。

二、重点保养眼部

如今的年轻人喜欢长时间看小说，熬夜看韩剧，上网玩电脑，通宵达旦狂欢，这的确给我们带来不少欢乐，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以眼部的按摩应该加强，养成涂抹眼霜的习惯，解除眼部疲劳、给眼部提供营养。

　三、额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养

岁月总会在人们的额头、眼角、唇角等处勾勒下无情的皱纹。而且一般来说，一旦产生这些皱纹，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，特别是需要针对性地选择预防性眼霜和眼部卸妆液，预防产生第一条皱纹。

四、去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条

角质增厚一定会影响整体美观，并且皱纹特别容易出现。因此，防皱的关键一步离不开去角质。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，保证肌肤能够更好地吸收保养品，从而改善整个皮肤问题。

二、6大去皱纹食谱用美食来换取青春

一、活力青春方

此法配方有点复杂，药材可以去药店购买，因为要研磨成粉，事先需要清洗干净所有的东西噢

材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

做法：

1、将上述物共捣为末，和匀备用。

2、每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。常喝有有消除皱纹功效。

二、美肤祛皱饮

多种蔬菜和水果的混合，营养搭配在一起可以有平复皱纹的效果。

材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

做法：

1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子放入豆浆机搅汁。

2、葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。

3、将上述两种汁混合即可饮用

　三、地黄枸杞粥

这道美食花费的时间会长些，早上要起床早些来弄噢。每日1剂，早餐饮用，要趁热吃完才有效果。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。此方不仅有除皱的效果，还可使血液舒畅，对身体很好。

材料：熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

做法：

1、将鸡脯肉洗净剁肉泥;

2、将熟地黄、枸杞、甘菊花煎2次，取汁;

3、粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时可加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

四、灵芝鹌鹑蛋汤

经常服用此汤具有丰肌泽肤、平抚皱纹功效，还可以使皮肤红润有光泽。

材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

做法：

1、将灵芝切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟去壳。

2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲一个钟，加白糖适量。

五、杏仁牛奶芝麻糊

此芝麻糊有润抗衰老及抗皱祛皱功效，可以作为每天的下午喝一碗芝麻糊，不仅可以填饱肚子，还可以除皱纹。

材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，冰糖60克

做法：把所有材料放入豆浆机榨汁，完成后放入冰糖溶解后就可以饮用

六、猪蹄去皱

做法：用老母猪蹄数只，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部15分钟后再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

三、神奇按摩法去皱纹让肌肤逆龄生长

注意防晒

紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的第一大*.而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱.要想皱纹晚出现几年,一年四季都要防晒哦.

正确睡姿

虽说睡觉可以美容,不过睡觉姿势不当会产生法令纹,因此睡觉时尽量以仰卧的方式,如果侧卧则可能会加深皱纹.另外,使用桑蚕丝的枕巾,真丝柔软透气,睡觉时无论怎样挤压摩擦,面部都不易出皱纹哦.

控制表情

除了笑会让笑纹爬上你美丽的脸，抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的几率，爱笑的姑娘们切忌表情过分夸张。

STEP1:由下巴开始，利用大拇指与食指的指腹抓住下巴的肌肤，然后轻轻由下往上捏。

STEP2:沿着嘴巴周围，利用指腹的力量慢慢抓捏。

STEP3:到眉头的部位，记得要停留十秒钟的时间。

STEP4:最后以中指指腹的力量按压鼻翼两旁，可以促进脸部的血液循环。

按摩前，要涂上足够的按摩乳(面霜)或按摩油，以免刺激肌肤。想改善"八"字纹，按摩不能太温柔，按摩时，要用整个手掌及手指指肚对面部的骨骼施加压力，着对于抗皱十分有效。

四、中药去皱纹的方法

普济方：用栗子上薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可‘令皮肉急皱可展，又治老人面皱。’方中栗子薄皮既栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用。可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜使皮肤细腻，则皱纹舒展。

三花除皱液(《百病丹方大全》)：春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤，频洗面部。此方活血、润肤、去皱。方中三花均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。

孙仙少女膏(《鲁府禁方》)：黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，共研细为膏。每日早起化汤洗面，可祛皱。

大枣能和阴阳，调营卫，调经液、补气血，为古代养生家服食驻颜的佳品。本方三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有保健护肤效果。

祛斑液(《外台秘药》)：羊胆、猪胰、细辛各等份。用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去，羊胆划破，倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。煎三沸后，滤渣取液，储瓶备用。每晚涂搽面部，次日清晨用浆水洗面，有祛风清火，润肤除皱，治疗雀等功效。