描压按摩
有效的穴位包括心窝的巨厥、腰部的中脘、肚脐旁的天枢、背部的脾俞、小腿外的足三里。先仰躺用手常轻轻按摩腰部的穴位,然后用四指按压胸口的巨厥穴。背部也同样以手指按压。尤其是足三里穴,它和胃肠关系密切,应好好指压。
危险信号
如果你定期地发生胃痛,却又找不出明显原因,应该向医师请教。因为它可能是胃炎或胃溃疡的征兆。若下列症状伴随胃痛出现,应立刻看医生,这可能意味着心脏病。
6寸提拉米苏
咖啡全麦面包
玫瑰花摩卡慕斯蛋糕
减脂版提拉米苏
花式咖啡
布郎尼冰激凌
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