蜂蜜食疗法甜蜜蜜

感冒嗓子疼用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽。或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。

月经过多用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。

心烦气躁用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神。或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。

慢性咽炎用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。

美容养颜用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果。此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

腰痛肾虚这个也是现代人的常见病，多因为对身体使用过度，不注意休息。正确食疗方可以用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑。或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。