虽然说现在临床上男性疾病越来越多，但是最常见的还是前列腺炎疾病，前列腺炎疾病虽然不会使得男性朋友失去生命，但是因为该疾病会导致男性朋友出现很多的并发症，所以我们一定要积极

前列腺炎的出现会直接影响着男性的生活和工作，那么想要去预防前列腺炎我们应该怎么做呢?今天我们就来具体的分析一下前列腺炎的预防方法。

第工作有规律:在生活中，很很多的男性朋友必须长期坐着工作，比如司机、搞软件工程师等，由于工作需要通常他们一坐就是四五个小时，长此以往就会引起淤血。

现在人们的生活水平越来越高，人们也越来越关注自己的健康，中老年男性朋友最在乎的就是前列腺炎疾病了，虽然只是一个小小的炎症，但是治疗起来就相当困难，所以我们在平常就应该知道

自我调节一些男性朋友因为平常工作压力很大，所以情绪比较抑郁，而且心理因素和人体免疫系统有直接的影响，如果心情长期不好的话，那么也会导致免疫系统降低结果导致炎症发。

慢性前列腺炎一般都是患者没有及时治疗，使其急性前列腺炎导致发生的必然结果，慢性前列腺炎对于男性的危害也是很大的，不仅会导致排尿系统不规律的现象，还会影响到性生活的质量，使

多饮水可以增加排尿的次数，以免浓度过高的尿液对前列腺造成不良的刺激，而影响到前列腺的健康，多喝水不仅可以稀释血液和尿液的浓度，还能起到冲洗尿道及膀胱的作用，减少细菌残留。

前列腺炎的预防需要注意以下几点:保持一个好的生活习惯:生活起居有常，适当进行锻炼，建议平时饭后散步，这样可以增强机体免疫力和抗病能力。

猕猴桃:猕猴桃富含营养成分，特别是猕猴桃里面的“抗突变成分”谷胱甘肽，谷胱甘肽对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。

第番茄:番茄含有大量的番茄红素，番茄红素对抗氧化有很好的效果，不可以帮助人体清除自由基，还可以大大地减少男性患前列腺癌的风险。

合理控制性生活:性生活过度会让男人的前列腺总是处于充血状态，也就是说性行为过于频繁会让前列腺无休息的时间，慢慢引起炎症。

相关的专家提出，男性朋友在生活中一定要预防前列腺充血发生，因为前列腺充血是诱发前列腺炎不可忽视的一个因素。

下面，我来给各位男性朋友们介绍一些可能会被我们忽视的导致前列腺炎发生的原因，以及各位男性朋友们十分关心的对抗前列腺炎预防充血健康有保证?希望各位男性朋友们对此增加一些了解。

这样就会让膀胱过度充盈，从而压迫到前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。

必须要拒绝烟酒还有辛辣刺激的食物，在生活中患者要以素食为主，要戒烟戒酒，因为过多的抽烟、饮酒，会加重前列腺的充血，使症状加重。

微波、超短波、射频热水坐浴等物理治疗方法，对松弛前列腺、减轻患者的疼痛、增强抗菌的疗效等都有很大的效果。

心志乐观:男性朋友要有一个积极向上的态度，树立精神情绪，正确态度来认识前列炎这种疾病，改变不健康的思维方式，积极主动与疾病做斗争。

裸睡的好处是不小的，也不要觉得难为情，这并没有什么，这样不仅可以预防疾病的发生，还可以帮助我们放松心情，消除疲劳，这是好事情啊。

不健康的生活方式:中医的科学研究当中表现，经常的吸烟喝酒以及贪食一些油腻的食物等都会导致湿热病症的出现。

在我们身边周围有一种常见病，这是许多中老年朋友们容易出现的一种病，这种病在发作后，严重的影响到大家的身体健康，甚至会导致很多中老年朋友正常的小便功能都会受到影响，一般这种