冬天预防前列腺要注意几点，具体介绍如下:男性朋友在冬天时可用一些补肾药膳或健脾利尿药膳(如黄芪炖鲤鱼、赤豆鲤鱼)，这些药膳可使肾气健旺，保持小便通畅。

但与此同时前列腺也是男性极为脆弱的一个器官，生活中如果不加以堤防就很可能会遭受疾病的困扰，所以生活中男性朋友应对自己的前列腺好好加以保护，以减少疾病伤害。

尤其对那些长期饮酒和酗酒人来说最好戒掉，饮食上不吃或少吃辛辣刺激性食物，以减少前列腺充血的机会，还要多吃海带、紫菜、牡蛎等软坚散结食物。

专家称，这种严峻的状况主要是男士们忽略掉了预防工作，喝酒，抽烟和熬夜，热衷于城市的红灯绿酒，最终导致前列腺发病。

但是也不要长时间的禁欲，一定要规律性生活，一般建议男性一周性生活不要超过四次，让性器官能充分得到休息，就可以有效的避免前列腺炎发生。

不憋尿:当有排尿感的时候要及时去排尿，憋尿对膀胱和前列腺都不利，会引起前列腺炎，所以男性朋友要做到有尿就排，切勿憋尿。

在下文中，专家将给出几点预防前列腺炎的方法，我们一起来看一看具体的预防方法:【几种预防前列腺炎的方法】1。

不憋尿:当有排尿感的时候要及时去排尿，憋尿对膀胱和前列腺都不利，会引起前列腺炎，所以男性朋友要做到有尿就排，切勿憋尿。

远离辛辣食物:专家表示，绿洋葱，大蒜，辣椒，胡椒等辛辣食物会引起前列腺血管扩张和器官充血，前列腺炎患者若有吃辛辣食物的习惯，需及时改掉。

究其原因，我们会发现这个年龄阶段的青年，一方面他们的学业压力比较高，另一方面，他们这个阶段正属于性成熟时期，对于性特别的感兴趣。

前列腺炎影响着很多人的身体健康，身患此病的男性受到了很多的困扰，心情也不好，还经常被这些尿急尿痛的症状所折磨，去医院治疗的时候还是需要很长时间，一旦治疗的没耐心，就会放弃

那么，可以有效预防男性前列腺疾病的食物都有哪些呢？下面厦门益康专家给大家推荐几种日常饮食中常见的蔬菜。

前列腺炎的预防工作需要我们清楚的认识到应该如何去做，只有这样才能够做好前列腺炎疾病的预防，防止前列腺炎对自身健康的侵袭，关于前列腺炎的预防工作一般男性朋友不是很了解，那么

保持公共卫生很多时尚的男性朋友，喜欢穿牛仔裤，实际上穿牛仔裤，会因为胯部空间太小，很容易滋生细菌，所以建议男性朋友多穿宽松舒适的衣服。

那么在生活当中预防前列腺炎，我们还可以通过按摩的方式对会阴部、以及阴茎，进行一定的按摩方法，来改善我们阴茎的血液循环。

再次夫妻之间也要注意性生活的频率，相信每位男士都应该知道，慢性前列腺炎就是应该注重有节律性的性生活，另外次数要相对的减少一些。

对急性的泌尿生殖系感染，比如，附睾炎、精囊炎等疾病要高度警惕，邻近器官炎症的蔓延而引起前列腺炎的情况也很是常见，确诊这些疾病之后，患者应给予积极彻底治疗。

最好也能在平时的生活中要多饮水，并且做到多排尿，多排尿的主要目的就是在于可以通过尿液经常冲洗尿道，以便做到有效的预防尿路感染的发病。

尤其是长期久坐的人群，是前列腺炎这种疾病的主要高发人群之一，对这方面一定要有足够的重视，建议这类人群适当的进行身体锻炼。

前列腺炎主要发病于中老年人群，在平时的生活中，应该注意做好局部保暖的措施，局部保持温暖的环境，主要的目的就是在于可以使平滑肌纤维松弛，这样可以有效的避免前列腺充血，下面就