其实只要我们有一个健康的生活习惯，饮食上也多吃健康的食物，远离那些辛辣刺激性的食物，在远离烟酒，保持一个良好的心态，预防前列腺炎还是很简单的，不过难就在于要一直坚持，那么

前列腺是很重要的一个器官，它的功能是很多的，对于男性的性生活也有一定的影响，如果出现了炎症的侵蚀，那么给男性的身体健康带来了很大的伤害，所以我们从现在起就要多预防这病的发

对于男性而言，如何正确有效地预防前列腺炎就成了眼下最重要的问题，学会预防前列腺炎的方法对男性身体的健康有着举足轻重的作用。

我们大家都知道前列腺会产生一定的前列腺液，如果前列腺液始终在尿道口当中留存，时间越长就会造成一定的感染。

预防前列腺炎的方法多运动对于男性而言，长时间的久坐很容易给前列腺带来负担，使血液循环变慢，新陈代谢变差，排泄功能也变差，最终导致前列腺炎的出现。

在平时的生活中，也还应该注意类似于附睾炎疾病，精囊炎等疾病，要知道的是，精囊炎疾病也很容易合并前列腺炎的发病。

有些长途司机经常的久坐，那么长时间的久坐就会造成前列腺血液循环受阻，这样对我们的前列腺会造成一定的影响，所以要多做一些运动坚持身体的锻炼。

前列腺炎是泌尿科的非常多见的疾病。这种疾病的患者还是会受到不小的痛苦的，往往会有尿频尿急等现象。前列腺炎患者往往也会因此身心俱疲。现实中确实有不少人因为各种各样的原因患前

预防前列腺炎的方法主要有:保持外生殖器清洁:要经常清洗外生殖器，避免一些隐藏在外阴的细菌入侵尿道，进而诱发前列腺感染。

因为豆类制品经过胃肠道消化、吸收以后，就会会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，这样就可有效抑制雄激素双氢睾酮，从而起到保护男性前列腺起的作用。

经过研究发现，豆类中的营养物质在进入人体后，可以促进胃肠道的消化，一段时间后就会分泌产生一种抑制雄性激素的分泌物，能够保护到前列腺不受激素刺激引起炎症。

预防前列腺炎应该多喝水，因为喝水能够促进排尿，在排尿的同时能够将体内的有害物质随着尿液一起排出体外，而且还能稀释尿液的浓度，对前列腺和肾脏都有好处。

近年来，人们生活节奏是越来越快，前列腺炎的发病率也在逐年增高，影响着广大男性的健康和生活质量。有研究表示，前列腺炎的发病与日常的不良习惯有一定关系。那么，日常预防前列腺炎

养成良好的生活习惯:前列腺长时间处于充血状态是导致急性前列腺炎的主要原因，生活中男性朋友要避免久坐不动、过度性生活、手淫带来的前列腺充血及长期疲劳状态。

第在生活中，男性朋友要检查自己的包皮是否过长，如果有过长者要及早做包皮环切手术，这样就可以防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺，从而引发前列腺炎。

合理控制性生活:合理控制性生活也可以预防此病，因为性生活能能会让男性朋友的前列腺处于充血状态，过于频繁的性生活会使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。

性生活频繁会导致前列腺组织长时间的充血!结果导致前列腺无限放大的情况，因此在性欲旺盛的中青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道都有很强烈的刺激效果，可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，结果导致前列腺组织的抵抗能力大大下降。

保持清洁:男性的阴囊收缩性强大，所分泌的汗液会比较多，倘若通风条件比较差，容易藏污纳垢，滋生病菌，疾病也会趁虚而入，前列腺就是其中之一。

婚姻生活要规律如果在蜜月期或者短时间之内性生活过频的话，就会导致前列腺分泌大量“囤积”，长期下去的话，前列腺过度扩张长期充血，也可引发炎症。