凡事不要过分计较个人得失，不要将自己的生活目标定得过高，要有一颗平常心，能将功名利禄全抛下，踏踏实实做人，安安静静生活，做到知足常乐。

第积极培养自己乐观的性格吧，虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是只要有恒心，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。

要减少精神分裂症的诱发因素:常与他人沟通，做一些适当的体育运动，要学会和自己相处，要学会与他人交往，亲近大自然。

心理测量:有时对病人的情绪、思维等观察不一定详细和准确，而定期和不定期给病人作某些心理测量则可较客观地发现和了解病人的情况，作为观察、了解病情的有效补充。

一般认为不能根治本病，但治疗还是能够起到一定的、不可忽视的积极作用，如:适应环境、缩短病程、防止病情进一步恶化甚至精神衰退等。

不要认为病好了，不需要在服药，也不要认为长期服药会令你脑子变坏(事实上不会)，更不要存有侥幸心理，大量资料表明，自行减或停止服药，70%会导致复发。

减少诱发因素:家属及周围人要充分认识到精神分裂症病人病后精神状态的薄弱性，帮助安排好日常的生活、工作、学习。

要想预防精神分裂，对于家长来说，应该尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对子女要求过严，期望过高，使孩子们过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃，这就叫&。

心理测量:有时对病人的情绪、思维等观察不一定详细和准确，而定期和不定期给病人作某些心理测量则可较客观地发现和了解病人的情况，作为观察、了解病情的有效补充。

因此要在社区建立精神病防治机构，在群众中普及精神病防治知识，消除对精神病人歧视、不正确的看法，使病人能及早发现和早期得到治疗。

患者要正确对待自己的疾病，要以积极乐观的态度适应现实环境，妥善处理和对待个人的生活、工作、婚姻、家庭前途等问题。

的概念，一级预防是指从病因发病机理方面采取措施，预防疾病的发生，二级预防指早期发现，早期诊断和早期治疗，三级预防指预防复发和防止残疾。

第积极培养自己乐观的性格吧，虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是只要有恒心，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。

研究表明，依从性差是导致精神分裂症复发的主要因素，所以精神病专家呼吁―――防止精神分裂症复发的关键是遵医嘱用药。

一般在服用维持量药物时，睡眠较正常时稍多一点，如果有原因地出现失眠，要设法自己解脱，必要时晚上加一点镇静药物，待失眠好转后再减下来。

精神分裂症不宜吃什么:避免食用刺激性食物，如大蒜、姜、浓茶、茴香等，因为这些食物会增加人的神经兴奋性，尤其是躁狂型精神分裂症患者应该更要注意。

第积极培养自己乐观的性格吧，虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是只要有恒心，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。

精神分裂症的发生和复发多与周围环境中的不良的精神刺激有一定的关系，因此，营造一个友爱的人文环境是非常重要的。

一般在服用维持量药物时，睡眠较正常时稍多一点，如果有原因地出现失眠，要设法自己解脱，必要时晚上加一点镇静药物，待失眠好转后再减下来。

是否住院环境或社区环境，工作和娱乐疗法治疗的患者，集体心灵医治，妥善解决与工作家庭和家庭心理治疗的矛盾，减少复发。