水果减肥食谱——西柚寒天啫喱水果

日常生活中有哪些常见的水果减肥食谱呢？用水果做的食物真的能有减肥的效果吗？忍不住馋嘴却又不想发胖，在苦苦思考甜食吃什么减肥的时候，不如自己亲手做一些减肥的美食吧，接下来大厨艺小编就为大家介绍一款，希望大家能喜欢。

水果减肥食谱--西柚寒天啫喱（44大卡）

寒天是日本超人气的减肥食品之一，膳食纤维丰富不在话下，还能帮你补充各种矿物质，能解决饮食减肥时出现的营养不足。而西柚属柑橘类水果，其丰富的维生素C帮你hold住健康，酸味成分更是能发挥低卡减肥“神功”！

材料（4人份）：红西柚半个、白西柚半个、鲜榨西柚汁250毫升、水275毫升、寒天粉5克、零卡路里甜味剂35克（可用适量的蜂蜜代替）、君度橙酒少许。

做法：

1、将红白西柚去皮，用刀切开一瓣一瓣备用。另外还需准备更多的西柚，对半切开，用压榨器榨出新鲜的西柚汁。

2、在锅中倒入水和寒天粉、零卡路里甜味剂（可用适量的蜂蜜代替），搅拌均匀后煮至沸腾后，用中火继续加热1分钟，关掉火放置常温下令其冷却。

3、然后将鲜榨西柚汁缓慢地一点一点倒入锅中，再按照个人口味加点君度橙酒调味，搅拌均匀后倒入器皿中，放入冰箱凝固。

3、一段时间后，将凝固好的西柚啫喱取出，在表面放上几瓣西柚果肉即可。

上面就是大厨艺小编为大家介绍的水果减肥食谱,西柚寒天啫喱,看过上面的介绍之后大家是不是学会了这款美食了呢？希望大家都能减肥成功。