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老人白发变黑发的方法 缓解老年人头发变白吃什么

导读:中医对老年白发是以预防发生和养护为主,采用中药须能持之以恒方显效果,因此,预防白发发生和养护头发之法当首推药膳。

一、老年白发医学上无法治疗

症状:两鬓出现白发,头顶白发相继出现。

医学上尚无治疗老年白发之特效疗法,中医则将老年白发的防治看成健身益寿的重要内容,尽管也无什么灵丹妙药,但是能够延缓老年白发发生的时间,阻止白发蔓延的速度,养护头发使之健美的中药处方还是有的。

中医对老年白发是以预防发生和养护为主,采用中药须能持之以恒方显效果,因此,预防白发发生和养护头发之法当首推药膳。建议已进入不惑之年的人,先请中医诊断机体脏腑运行功能,在医生指导下采用合理药膳经常食用,便可达到养护头发,健美而悦色的效果。

白发变黑发。有些老年人忽然间满头的白发变黑了,非凡是同时还伴有皮肤变嫩、性功能亢进等现象,很多老年朋友非常兴奋,自以为自己越活越年轻,但实际上这很可能是垂体肿瘤、肾上腺细胞癌等严重疾病发生的早期信号。恢复月经。绝经后阴道流血,可能被误认为是月经,其实往往是宫颈癌的信号。饭量突增糖尿病绦虫病钩虫病饭量增大。有些老年人平时饭量不大,这是正常生理现象。而忽然一段时间饭量剧增,这往往是甲状腺素大量分泌使体内蛋白质、糖和脂肪被大量消耗,使患者有饥饿感,总感到吃不饱。另外,患有糖尿病、皮质醇增多症、绦虫病、钩虫病的老年人也会出现饭量增大现象。

二、缓解头发变白食疗

 1、黑芝麻核桃糖

原料:

赤砂糖500克,黑芝麻、核桃仁各250克。

做法:将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放锅内,以小火煎熬至较稠厚时,加入黑芝麻、核桃仁调匀,即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后即成黑色砂板糖。可随意食用。

2、芝麻糊

原料:

黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。

做法:先将黑芝麻洗净,晒干,将其炒出香味,但勿炒焦,然后将已浸1小时的米取出,与黑芝麻混合,一起磨碎,磨过2~3次后,再用纱布加水过滤,反复过滤多次,去渣,再加适量清水,便可煮成芝麻糊,加糖食用。具有益肠胃,防治白发功效,并可保持肌肤细嫩。

3、糯米芝麻黑豆浆

原料:

干黑豆1/2杯,干糯米1/2杯,黑芝麻1/5杯。

做法:干黑豆泡10小时左右[美食中国]干糯米,黑芝麻和泡好的黑豆混合放入豆浆机杯体中,加水,通电,自动完成碗中先放适量白糖,冲入热豆浆,这样可以给白糖杀菌祛风除热,调中下气,活血,解毒,利尿,明目,滋养肝肾,补肺气,润燥滑肠,生津养发。

三、缓解白发食物

 1、鳄

鳄梨是广受好评的神奇的美发食物。它含有丰富的维他命B和E,能促进头皮健康和发丝的生长。鳄梨同样含有健康的单一不饱和脂肪,能使头发毛囊滋润,水分充足,闪闪发光。

 2、芦笋

芦笋含有丰富的叶酸和B族复合维生素,能帮助身体更好的吸收蛋白质,并展现在头发上。只要一杯子的芦笋,就可以超过你每天所需一半的蛋白。这一点相当的重要,因为蛋白质摄入的不足将会导致头发的稀疏。它另一点让人着迷的原因就是,它还能加速发丝的生长。

3、蛋白质粉

在你的冰沙饮料中加入一勺蛋白质粉,给你的头发注入必需的脂肪酸。蛋白质粉含有最佳比例的ω-6和ω-3脂肪酸,效果更加的强大。任意形式脂肪酸的不足都将导致头皮的干燥和发丝的脆弱。

4、蓝莓

蓝莓是食物中抗氧化剂的最佳来源。自由基能导致头发花白,且脆弱不堪,抗氧化剂通过击退自由基让头发保持年轻和活力。在早餐的燕麦粥中加入些许蓝莓,或者抓一把当零食吃都是可以的。

5、西红柿

西红柿含有丰富的番茄红素。番茄红素是一种抗氧化剂能帮助维持发丝中胶原蛋白的含量水平。通过在日常饮食中增加西红柿的摄入,可以来保持头发中较高含量的胶原蛋白。西红柿经过烹调煮熟之后,效果才更加的强大。所以,你可以将西红柿烤制熟后,或者和大蒜、洋葱一起制成调味汁。

四、治疗白发变黑发的偏方

1.黑枣

黑枣性温味甘,黑枣被称为“营养仓库”,具有补肾与养胃的功效,还能延缓衰老、增强机体活力、美容养颜。此外,它还具有暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用,是男性润泽肌肤、乌须黑发佳品。

 2.黑米

黑米属于杂粮的一种,里面含有非常丰富的维生素E,能促进免疫系统的功能,保护细胞免受自由基的损伤。一项研究表明,黑米实际上比蓝莓含有更多的花青素抗氧化剂。

3.黑豆

古书中有说:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”所以说黑豆对男性养颜大有裨益。

4.黑木耳

黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延缓衰老之效。

 5.黑芝麻

黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目、补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效。同时还可清除体内自由基,抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

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