吃边瘦的健康减肥妙招食谱
导读：我首先要推出的第一道健康食谱是瘦腰小炒材料:番茄50克、青江菜80克、玉米笋100克、鲜香菇4朵、大蒜3粒。
我想对于大部分爱美的mm来说，减肥最幸福的事，就是吃着瘦。想了解边吃边瘦的健康减肥妙招吗？下面我就教你做两款款美味的减肥食谱，帮你刮油消脂边吃边瘦，让爱美的你这个夏季在美味中健康瘦下来。是不是很心动呢？我想通过这两食谱，爱美的你一定会觉得减肥是件很幸福的事。
我首先要推出的第一道健康食谱是瘦腰小炒
材料：番茄50克、青江菜80克、玉米笋100克、鲜香菇4朵、大蒜3粒。
做法：
①将番茄切成4块；青江菜对切；香菇划十字；大蒜切末。
②把大蒜末爆香，将所有的材料放入锅中以大火快炒，起锅前加入少许的盐调味即可。
是不是觉得很easy呢？如果你想减肥的话，那就快快行动起来吧。
第二道健康食谱就是蒜泥马齿苋
材料：大蒜10头、鲜马齿苋500克、白糖50克。
做法：
①将大蒜去皮捣成泥状待用。
②将马齿苋洗净，在开水中氽一下，捞出，沥干水分，捣烂。
③将蒜泥、马齿苋泥、白糖三者拌匀即可。
以上减肥的小妙招爱美的mm可以利用这个假期的空余的时间，动手做一下。我相信要实现边吃变瘦一定不再是幻想。当然你也可以在这些食谱上增加自己的ider我想那也是非常不错的。祝愿所有爱美的mm早日实现减肥的梦想。让健康减肥进行到底。。。
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