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您是容易发胖的体质吗?

导读:您看起来虽然不胖,但很结实,这可能也说明您正一步步向肥胖靠近,赶快改变饮食方式与生活习惯,并开始做运动。

有的时候脂肪就像是空气一样,不注意的时候就已经把人“吹”起来了,对于这种措手不及的尴尬,我们要怎样应对呢?其实通过简单的减肥测试就能发现您的发胖几率有多高,隐患藏在哪里,快来看看吧。

您是容易发胖的体质吗?

减肥测试之发胖隐患在哪里:

①现在比18岁时的体重重了5千克以上。

②体重没变,但肌肉却越来越松弛了。

③您总是不断地减肥,又不断地反弹。

④爱吃油炸食物。

⑤嘴总是吃个不停,包里总能找到零食。

⑥吃饭快,一下扫光餐盘中所有的东西。

⑦腰围除以臀围的比例大于0.76。

⑧即使是从一楼到二楼也要搭乘电梯。

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