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1周中药减肥餐消除水肿瘦10斤

导读:周一餐单枸杞消除周末水肿营养枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,历代医家治疗肝血不足肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。

1周中药减肥餐消除水肿瘦10斤

中餐茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。

晚餐魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。

本日食谱主要通过高纤维低卡路里的食物帮助促进肠道充分蠕动,吸附肠道内的多余油脂,清除宿便排毒。并通过茯苓的健脾胃功效,对身体进行调理,排出体内的毒素和废物,促进血液循环、刺激新陈代谢,使减肥效果加倍的同时美白肌肤。

周四红花排毒消脂

红花具有活血痛经,散瘀止痛的功效,能够促进血液循环。其中,红花黄色素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用,并具有一定的排毒消脂的功效,非常适合女性服用,能够养生保健,排毒瘦身。

早餐绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。

中餐红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。

晚餐玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。

本日食谱重点在排毒,清肠,并通过红花的促进血液循环的特性增进减肥效果。如果你的腰腹部赘肉比较多,本日食谱一定要严格进行,一天下来你就会发现小肚子平了很多,坚持几周后绝对还你平坦的小腹。

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