正确饮用养生茶 三种适合电脑一族

电脑族的朋友们一定要注意保护自己的眼睛，当你感觉到眼睛常常发涩还会有酸痛和发痒的问题的时候，一定要注意休息，同时在饮食上我们也可以做一些调节来帮助眼睛早日恢复健康，今天为大家推荐几款适合电脑族饮用的美味茶品，帮助电脑族更好的爱护自己的眼睛。

推荐给电脑族的3款养生茶

推荐给电脑族的3款养生茶

1.四子饮

原料：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。

做法：沸水冲泡饮用。

功效：滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

2.清热明目茶

原料：生地、麦冬、菊花、二花，各3克。

做法：沸水冲泡闷20分钟饮用。

功效：清热解毒，养阴明目。

3.明目花茶

原料：金银花、菊花、枸杞，各3克。

做法：沸水冲泡饮用。

功效：清热解毒，补益肝肾。

电脑族因为长时间紧盯着屏幕，所以经常会感到眼睛干涩难受。此时建议大家多喝点这样的明目茶，相信对缓解眼睛干涩也有不少的作用。