党参补气羊肉补阳 男人冬季补药怎么吃预防保健

肝血虚：当归、枸杞、首乌、熟地

【典型表现】视物模糊、视力下降,女性月经不调、容易抽筋,面舌色淡、虚烦多梦

虚在肝脏的表现多为肝血虚,又称肝血不足。陈瑞芳说,肝有藏血的功能,功能不足即可引起肝血虚。肝主情志,压力大、气郁、心情不畅等都会影响肝的功能。常用的养肝食疗有当归、枸杞、首乌、熟地等。

另外这里要告诉男人的是，如果你在进补的过程中出现上火、流鼻血等情况，一定要立即停药。服用补药之前最好遵照医嘱服用，否则必定会受到反效果，甚至伤身体。