垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥、地毯都是尘螨生长的好地方，定期一周一次在热水中清洗是很好的方法，在热水(&。

所以说，在冬季一定要注意让自己有个强健的身体，具体的方法就是多参加一些体育锻炼，比如每天早上早起一会，去跑跑步。

长期以来，医学界针对鼻炎的治疗一直停留在快速解除症状上，使用一些普通的鼻炎药物，只能暂时性地改变鼻腔通气状况，而对消除炎症没有太大作用，一旦停用，就会再次发作。

尽量远离动物鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。

鼻塞不可强擤鼻鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

尽量避免上火上火会印象人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

得了慢性鼻炎应及早到正规医院进行科学治疗，同时在生活中应注意以下几点:冷热交替不剧烈不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。

避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

空调诱发鼻炎有几方面，首先是由于春季空调停用期间，风道中会积蓄大量粉尘、细菌，若不经清洗就直接使用，这些有害物质会随着空调排出的冷气在屋内空气中传播，引发鼻炎等呼吸道疾病。

但是随着科技的发展，目前应用临床的微创技术已经非常成熟，对鼻窦炎的治疗同样可以达得手术的效果，而治疗时的痛苦却大大小于手术治疗。

慢性鼻炎包括症状轻微的单纯性鼻炎和鼻塞可以很明显的肥大性鼻炎，两种慢性鼻炎都可以通过不同的治疗方法减轻症状。

从凉爽的室内到炎热的室外，或者从炎热的室外到凉爽的室内，这个短暂的过度都会让身体发生很大的变化，这种变化过于频繁，不仅仅会让人容易患上感冒，也非常容易引发鼻炎。

常年性鼻炎患者，要改善居室环境，如不养猫、狗等动物，撤换地毯，羽毛褥垫，室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。

患者要加强体育锻炼，慢性鼻炎患者可以选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等体育项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力，积极去正规专业的医院治疗慢性鼻炎。

避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

感染:有时本来好好的，结果因一次上呼吸道感染，可能是病毒或细菌作怪，刺激组织细胞，产生了过敏反应。

日常生活当中大家需要注意自己的身体变化，有很多的人都会患上鼻炎，鼻炎的危害大，会造成免疫能力下降，还会影响到学习工作所以平时生活中应该注意锻炼，有效地增强体质，我们应该注

鼻塞不可强擤鼻鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

增强抵抗力:坚持体育锻炼，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等，提高人体对寒冷的耐受力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。