有了这种耳鸣的症状，请尽快到正规的五官医院对耳鸣进行检查，以便确诊是否患有耳鸣疾病，早日治疗耳鸣早日康复!。

戒烟戒酒是永不过时的话题吸烟喝酒容易导致血内含氧量下降，内耳的毛细胞吸收氧不够，会造成一定的损伤。

情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。

改进生产和生活设施，防止有害化学物质侵袭，避免气压损伤等，坚持群防群治，实行预防接种，消灭各种传染性疾病，都是预防耳鸣的重要措施。

耳鸣不等于幻听四招有效预防耳鸣要有乐观豁达的生活态度很多人发现自己有耳鸣症状，心理很紧张和担心，从而不敢就医。

远离噪音:在工业化的社会环境中，充斥着噪音，如:铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。

预防神经性耳鸣的日常护理:饮食方面:此类患者的膜迷路多处于积水状态，内淋巴理化特性多呈钠高钾低，因此，在饮食方面应选用"。

在饮食、工作方面应注意以下4点:饮食方面:此类患者的膜迷路多处于积水状态，内淋巴理化特性多呈钠高钾低，因此，在饮食方面应选用"。

若声音传进耳内，有不适感，甚至耳心疼痛感，或者影响面对面交谈及心烦者，示音量过大，应回避，或减小音量。

人体内部的各种噪音，在常态下人耳不易觉察到，这是因为外部音场的声波对内部声波起掩盖作用，同时人耳的耳膜、耳骨、韧带有使内部声波向外耳道散逸的功能。

避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留，但也不要处于过分安静的环境中，因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。

耳道孔小洞深，鼓膜很薄，若在人多热闹的环境中用坚硬物，如铁、木、骨等挖耳，常易因碰撞而致耳道外伤，甚至鼓膜外伤，使耳道疼痛、流血、肿胀、或听力减退等，因此需戒除挖耳习惯。

尽量少挖耳朵如果经常使用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，很容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜，导致耳鸣。

对于耳鸣的药物治疗通常是改善微循环，营养神经治疗，常用的药物有:弥可保、atp、敏使朗、金纳多、诺迪康等。

人的耳朵真的是非常的重要，所以我们应该保护好它，耳朵可以让我们听到美妙的音乐，也可以听到亲人间的关怀，更可以听到爱人间的甜蜜，但是很多人都曾经历过耳鸣，让人痛苦不堪，非常

要有正确的饮食习惯，不可以暴饮暴食，也要注意不要食用口味太重的食物:比如:大鱼大肉等食品会导致高胆固醇及高血脂等疾病，导致内耳血循环的新陈代谢受阻，而引起神经疾病。

什么是耳鸣？相信很多人对此病都有所了解，很多人都碰到过这种情况。在没有外来声音的情况下，耳朵出现呜呜声、嘶嘶声、嗖嗖声等，这些都是耳鸣的信号。耳鸣对睡眠、精力集中和日常生

专家指出，在治疗过程当中，饮食护理是很关键的，下面我们就来看看，日常生活当中，耳鸣的护理要注意什么?维生素b12&。

食用活血功效的食物，能有效地预防耳鸣的发生活血化瘀的饮食，能扩张血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循环。

积极治疗相关疾病耳鸣还是很多疾病的临床表现症状，如中耳炎、鼓膜穿孔等，这些疾病如果没有及早的治好，患者就会出现耳鸣的现象。