大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 饮食常识 > 健康饮食

明目祛痰吃什么食物好?如何饮食

明目祛痰吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍明目祛痰的食物,希望能给大家带来帮助。

明目祛痰吃什么食物好?如何饮食

明目祛痰吃什么食物好?如何饮食

1、车前草

车前草具有利水、清热、明目、祛痰、清热利尿、渗湿通淋、清热利水之功效。常用于黄疸、淋浊、带下、尿血、水肿、便秘等症。适宜湿热体质,痰湿体质,阴虚体质。虚滑,精气不固者禁用。

每100克车前草含热量67千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含铁。

2、鲜车前

鲜车前具有利水、清热、明目、祛痰、清热利尿、渗湿通淋、清热利水之功效。常用于黄疸、淋浊、带下、尿血、水肿、便秘等症。一般人群均可食用。阳虚质体质应忌食或少食;。

每100克鲜车前含热量67千卡。

3、车前子

车前子具有利水、清热、明目、祛痰、清热利尿、渗湿通淋、清热利水之功效。常用于黄疸、淋浊、带下、尿血、水肿、便秘等症。内伤劳倦,阳气下陷。肾虚精滑及内无湿热者禁服。

每100克车前子含热量67千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含铁。可与紫菜、薏米、田螺、高粱搭配。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看