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祛痰的食物与饮食方法

祛痰的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍祛痰的食物,希望能给大家带来帮助。

祛痰的食物与饮食方法

祛痰的食物与饮食方法

1、樱桃萝卜

樱桃萝卜具有下气、消食、利尿、防癌、抗癌、祛痰、消积之功效。常用于肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、结肠癌等症。气虚质、阳虚质体质应忌食或少食;。错开与水果食用的时间。因樱桃萝卜与水果同食易诱发和导致甲状腺肿大。

每100克樱桃萝卜含热量10千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。与人参、水果相克同食可能会引起不适。

2、甘草

甘草具有解毒、祛痰、止痛、解痉、抗癌、抗酸、镇咳之功效。常用于乏力、发热、咳嗽、心悸、解药毒、食物中毒等症。适宜胃溃疡者、十二指肠溃疡者、神经衰弱者、支气管哮喘者、血栓静脉炎患者。湿阻中满、呕恶及水肿胀满者忌食。

每100克甘草含热量202千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含铁,富含锌,富含膳食纤维。与鲢鱼 、火腿、五花肉、排骨、鲤鱼、猪肉相克同食可能会引起不适。

3、银杏果

银杏果具有祛痰、止咳、润肺、定喘、敛肺气、定喘嗽、止带浊之功效。一般人群均可食用。尤适宜肺结核咳嗽、老人虚弱哮喘者;妇女体虚白带多,中老年人遗精白浊,小便频数,小儿遗尿者。五岁以下小儿、有实邪者不可服用。白果有小毒,不宜多食常食。

每100克银杏果含热量355千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含膳食纤维。与鳗鱼相克同食可能会引起不适。可与鸡蛋、山药、莲子、大米、冰糖、栗子搭配。

4、荞麦粉

荞麦粉具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰、抗血栓、软化血管之功效。常用于食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻等症。适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻之人食用;同时适宜出黄汗之人和夏季痧症者、糖尿病人多食;。脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人、过敏体质的人不宜食用。

每100克荞麦粉含热量335千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维。

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