润肺补肾的食物与饮食方法

润肺补肾的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍润肺补肾的食物，希望能给大家带来帮助。

润肺补肾的食物与饮食方法

1、野猪肉

野猪肉具有补钙、补虚、滋阴、润燥、便血、滋肝阴、润肌肤之功效。常用于补虚损、益精气、润肺补肾、肺肾阴虚、久病体虚、养阴补虚等症。一般人都可食用。适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大便干结，以及营养不良者食用。野猪肉忌与鲍鱼、夷鱼同食。

每100克野猪肉含热量395千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质。与红螺、基围虾、明虾、北极虾、海虾、首乌相克同食可能会引起不适。可与香芋、芦笋、芸豆、大蒜、小白菜、藕搭配。

2、面团

面团具有养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血等症。适宜健康体质平和质。

每100克面团含热量257千卡。低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾。与枇杷相克同食可能会引起不适。

3、方便面

方便面具有养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血等症。一般人均适宜。方便面只是作为一种应急食物，一天最多吃一次，可不能天天吃.。

每100克方便面含热量473千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁。

4、凉面

凉面具有养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血等症。一般人群均可食用。

每100克凉面含热量167千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁。