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面团

( miàn tuán )
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简介面粉和其他成分的混合物,具备足够的硬度可资揉捏或卷绕

面团功效:养心益肾除热止渴和血健脾养胃补虚损益精气润肺补肾改善贫血养阴补虚增强免疫力
面团用于:脏躁烦热消渴、泄痢、痈肿、出血、烫伤
面团适宜:适宜健康体质平和质

面团的功效与作用

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。

面团的适合体质

适宜健康体质平和质

面团

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入257千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路68分钟
  • 跑步32分钟

评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾

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香菇油菜酱香包子

查看步骤图>>

【材料】发酵面团适量,油菜适量,香菇适量,五花肉适量,食用油适量,鸡精适量,甜面酱适量,料酒适量

【做法】1将面粉加酵母、温水和成光滑的面团,揉匀发酵至两倍大。2香菇、油菜切小粒。3五花肉用甜面酱、料酒提前一个小时腌制。(我腌了一夜,放冰箱)4将油菜与香菇提前用花生油拌匀。5发酵的面团分割成小剂,擀成包子皮。6将腌好的肉与油菜香菇放在一起,加鸡精拌匀。7开始包包子。8包好的包子略醒发十至二十分钟,凉水入锅。9大火蒸开,约十五分钟后关火,闷五分钟出锅。

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