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粤菜蒸菜大全_粤菜蒸菜菜谱_粤式蒸菜有哪些_广东蒸菜菜谱

导读:粤菜蒸菜大全,粤菜蒸菜菜谱,粤式蒸菜有哪些,广东蒸菜菜谱包括清蒸鲈鱼、蛤蜊蒸蛋、蒜蓉粉丝蒸扇贝、豉汁蒸排骨、豆豉蒸排骨、清蒸石斑鱼、豉汁蒸凤爪、清蒸多宝鱼、水晶蒸饺、咸蛋蒸肉饼、蒜茸粉丝蒸扇贝、蒜蓉蒸虾、上汤白菜、蒜蓉蒸丝瓜等

广东人为什么那么喜欢蒸菜?广东地处亚热带,长年高温多雨,以煎炒炸焗的烹饪方式制作的食物口味重、油大,容易致粤人体质“上火”。清蒸菜肴老少咸宜,任何体质的人群都可愉快地享用,堪称最健康的烹饪方式。

1、清蒸鲈鱼

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清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。清蒸鲈鱼是广东省特色传统名菜之一。属于粤菜系,海鲜菜谱之一,以鲈鱼为制作主料,清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼,蒸的时间恰到火候,鱼肉刚熟,细嫩爽滑,鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜,豉油的香,吃到嘴里绝对每一口都是享受。[详细>>]

2、蛤蜊蒸蛋

蛤蜊蒸蛋 (点图片查看)

珍珠聚宝盆也称蛤蜊蒸蛋,蛤蜊是年菜中必有的材料。蛤蜊被称为“天下第一鲜”,蛤蜊炖蛋是粤菜特色之一,味道鲜美,营养丰富,高蛋白,嫩嫩滑滑的,汁渗入蛋中。味道鲜美,营养丰富,高蛋白,嫩嫩滑滑的,汁渗入蛋中。味道鲜美,营养丰富,老少皆宜。珍珠聚宝盆需要蛤蜊 8粒?蛋 4个、 干贝2个、马哈鱼籽、白果(银杏)。同时应该注意蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;也不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。[详细>>]

3、蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝 (点图片查看)

蒜蓉粉丝蒸扇贝是广东省经典的菜肴,其用主料是蒜蓉、粉丝以及扇贝,属于粤式海鲜蒸菜。主要烹饪工艺是蒸,工序较为复杂,用时需1小时左右、十分费时。[详细>>]

4、豉汁蒸排骨

豉汁蒸排骨 (点图片查看)

豉汁蒸排骨是一道粤菜,由小排和豆豉蒸制而成,做法简单快捷,肉鲜美而有豉、蒜香味在广式早茶中是一道荤菜。[详细>>]

5、清蒸石斑鱼

清蒸石斑鱼 (点图片查看)

清蒸石斑鱼是粤菜中的一道传统名菜。石斑鱼肉质洁白,可与淡水名产桂鱼相媲美。多产于舟山东面沿海一带。用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑鱼的营养。石斑鱼营养价值很高,富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼,被港澳地区推为中国四名鱼之一。[详细>>]

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