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孩子爱吃的菜_十道孩子爱吃的下饭菜_适合儿童吃的菜谱

导读:孩子爱吃的菜,十道孩子爱吃的下饭菜,适合儿童吃的菜谱包括豆腐蒸蛋、可乐鸡翅、三明治、黄金玉米烙、草莓、杏仁饼干、鸡蛋卷、芒果糯米糍、鸡米花、薯条、糯米小南瓜、三明治、肉酱意面、鸡柳、松仁玉米等。

宝宝不吃饭的原因
1.甜食导致:宝宝都比较喜欢吃甜食,长期下去就不会想要吃饭,影响宝宝的食欲。
2.宝宝体内缺锌也会导致不吃饭:含锌量低的婴儿,他们的味觉就会发生变化,对食物不敏感,从而产生厌食等症状。
3.食物太单一:宝宝长期吃的食物比较单调,他们就会特别抵抗,就不会吃饭的。
宝宝出现不吃饭的症状后,家长要先了解不吃饭的原因。如果是缺锌导致的,那么就要及时补锌,做点含锌高的食物,来增强宝宝的食欲。对于食物家长也要经常换口味,不能每天吃一种食物,经常换口味,也能增强宝宝的新鲜感,从而改变食欲。宝宝胃口不好的时候,家长可以给他们吃点开胃的食物。
下面为大家推荐一些孩子爱吃的菜谱,希望对大家有帮助。

1、豆腐蒸蛋

孩子爱吃的菜_十道孩子爱吃的下饭菜_适合儿童吃的菜谱 (点图片查看)

豆腐蒸蛋是一道方便操作且美味可口的家常菜,蛋奶素食者亦可以食用。主要的食材是家庭容易取得的豆腐和鸡蛋,佐以葱、姜和麻油等,以水蒸方式做成,口感滑嫩、且不油腻。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等,豆腐中的蛋白质也非常适合人体的需求,二者结合使这道菜营养价值高、老少咸宜,口味可以根据个人喜好变换。[做法大全>>]

2、可乐鸡翅

可乐鸡翅 (点图片查看)

可乐鸡翅是一道以鸡翅和可乐为主料,以料酒、葱、姜、酱油、盐、鸡精作为调料制作而成的美食。制作原料使用鸡翅中为佳。可乐鸡翅具有味道鲜美、色泽艳丽、鸡肉嫩滑、咸甜适中的特点。一般人群均可食用。不适合感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人;患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。[做法大全>>]

3、三明治

三明治 (点图片查看)

三明治是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、炼乳等各种调料制作而成,吃法简便,广泛流行于西方各国。[做法大全>>]

4、黄金玉米烙

黄金玉米烙 (点图片查看)

黄金玉米烙是一种美味食品,由小火慢煎而成。味甜,色泽金黄。老少皆宜。[做法大全>>]

5、草莓

草莓 (点图片查看)

草莓,多年生草本植物。高10-40厘米,茎低于叶或近相等,密被开展黄色柔毛。叶三出,小叶具短柄,质地较厚,倒卵形或菱形,上面深绿色,几无毛,下面淡白绿色,疏生毛,沿脉较密;叶柄密被开展黄色柔毛。聚伞花序,花序下面具一短柄的小叶;花两性;萼片卵形,比副萼片稍长;花瓣白色,近圆形或倒卵椭圆形。聚合果大,宿存萼片直立,紧贴于果实;瘦果尖卵形,光滑。花期4-5月,果期6-7月 。原产南美,中国各地及欧洲等地广为栽培。草莓营养价值高,含有多种营养物质 ,且有保健功效。[做法大全>>]

6、杏仁饼干

杏仁饼干 (点图片查看)

杏仁饼干是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢 性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素,例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。[做法大全>>]

7、鸡蛋卷

鸡蛋卷 (点图片查看)

鸡蛋卷是一道小吃,制作原料主要有鸡蛋、黄油、奶酪末等。可根据个人口味和习惯添加洋葱、青椒、火腿、培根、蘑菇等食材。[做法大全>>]

8、芒果糯米糍

芒果糯米糍 (点图片查看)

芒果糯米糍是用芒果、糯米粉制作的一道广东一带的传统风味名点,属于粤菜系。芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。[做法大全>>]

9、鸡米花

鸡米花 (点图片查看)

鸡米花炸粉配合腌料作出专业水准的鸡米花,盐酥鸡米花、鸡肉棒、炸鸡排、鸭米花、劲爆猪、 上海香香炸翅、香辣炸鸡翅根、原味炸鸡胸肉块、炸鸡翅;建议不要使用鸡腿,因其效果有限。[做法大全>>]

10、薯条

薯条 (点图片查看)

薯条(英文名French fries)是一种以马铃薯为原料,切成条状后油炸而成的食品,源起于比利时。是现在最常见的快餐食品之一,流行于世界各地。[做法大全>>]

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