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喝茶比喝咖啡更健康 有效降低死亡率

导读:我们在一个规模较大而且心血管疾病风险较低的法国人群体中,研究了咖啡和茶对于cv因素死亡率以及非cv因素死亡率的影响。

咖啡或茶?这是很多人都要面临的选择,建议大家选择喝茶,他在欧洲心脏学会年会上公布了一项涉及13万人的研究。该研究显示,喝茶能将非心血管因素的死亡率降低24%。

如果你必须在茶和咖啡之间做出选择,大概还是喝茶比较好。咖啡和茶都是我们生活方式的重要组成部分。它们对于心血管(CV)健康的影响在过去已经得到了研究,而有时候得到的结果是互相矛盾的。我们在一个规模较大而且心血管疾病风险较低的法国人群体中,研究了咖啡和茶对于CV因素死亡率以及非CV因素死亡率的影响。

研究对象为131,401名年龄在18岁到95岁的人员,他们都曾在2001年1月至2008年12月之间,在巴黎哲学与心理学自由学院预防医学中心接受过体检。在接下来的平均3.5年时间里,有95例CV因素死亡和632例非CV因素死亡。咖啡或茶的摄入在自助调查表上被分成了三个等级:无、每天1-4杯,以及每天4杯以上。

研究者发现,咖啡饮用者CV风险系数高于非饮用者,尤其是在吸烟这方面。非饮用者中有17%目前为吸烟者,而每天饮用1-4杯者以及每天饮用4杯以上者中,这个数字分别是31%和57%。

非咖啡饮用者体育锻炼更加积极,其中45%的人具备较高水平的身体积极性,而重度饮用者中仅有41%。唐善教授说:“在我们巨大的样本人群中,这是个意义重大的差距。”

重度咖啡饮用者年龄比非饮用者大,前者平均44岁,后者平均40岁。血压的差别较小,在根据年龄进行过修正之后,重度咖啡饮用者的收缩压(SBP)稍低,舒张压(DBP)稍高。

茶饮用者的风险系数恰好与咖啡饮用者相反,饮用者的CV风险系数低于非饮用者。三分之一(34%)的非饮用者目前是烟民,每天饮用1至4杯者和每天饮用4杯以上者的数字则是24%和29%。体育锻炼积极性也随着每天饮用茶的杯数,由中度饮用者的43%升高到了重度饮用者的46%。

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