夏季饮食养生健康饮食宜忌知多少

导读：夏天火热我们出汗增多，所以身体的脾胃会受到外界湿热影响，消化及吸收的功能都会减弱，因而会感到全身乏力，胃口欠佳。

夏日进补问题

许多人以为夏天出汗多，不宜进补。其实，中医学上有一理论：冬病夏治，认为罹患冬天容易发作的疾病，例如哮喘、支气管炎等呼吸系统的毛病，在夏天病情稍为稳定时应扶正进补，以增加抗病能力，固本培元，不致在冬天再度病发。不过，应如何进补的问题较为复杂，须按病者当时的身体状况作出判断。