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常吃李子干防骨质疏松其它

导读:李子干是保持骨质密度的最好干果,其作用大大优于无花果、枣、草莓干、苹果干和葡萄干等。李子干可以抑制因为衰老而加速衰退的骨骼衰退进程。研究人员表示,绝经妇女最容易罹患骨质疏

李子干是保持骨质密度的最好干果,其作用大大优于无花果、枣、草莓干、苹果干和葡萄干等。李子干可以抑制因为衰老而加速衰退的骨骼衰退进程。

研究人员表示,绝经妇女最容易罹患骨质疏松症,更应该多吃李子干。妇女绝经后5~7年期间,骨质丧失比率为每年3%~5%。男性大约从65岁开始,其骨质密度也会以同样速度流失。研究人员指出,无论男女,老年人群常吃李子干都有助于保护骨骼健康。

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