经过了一个春节,我们的胃里已经充满了油腻了,所以春季就是我们养胃的一个重要的时候,但是很多人都不知道该如何的去养我们的胃,并不是说吃的越好就会越养胃,那么春季养胃护胃的饮食禁忌有哪些呢?
1、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
2、忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。
3、忌饥饱不均
饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
4、忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。
只有在春季我们知道春季养胃护胃的饮食禁忌,我们才能保证我们在一年中拥有一个健康的肠胃,这样我们才能保证我们各项能量的摄入。