对于抑郁症的10个常见错误认识抑郁症

误区5：治疗抑郁症，吃药就够了。

首先必须承认，药物对于对抗抑郁是有很大作用的，至少可以有效调整被抑郁症颠覆的内分泌系统，在一段时间内缓解身心痛苦。

但是统计数据表明：接受认知治疗的抑郁症患者的平均复发率是29.5%，而运用抗抑郁药物的患者的

均复发率是60%。所以，更多的时候，抑郁症患者只是需要通过维持服药来防止复发。

药物可以调整内分泌，将抑郁症患者的痛苦缓解或者解除，看上去患者已经恢复正常。但是药物永远不能纠正思维模式，只要消极的思维模式依然存在，患者就迟早还要面对那“摇曳的黑影”。而认知治疗则可以从根本上解决思维模式问题。

同时，我们需要特别提醒大家：抗抑郁药是有心脏毒性的，有着危险的副作用，它本身就可以被用来自杀!

误区6：只有不合群的人才爱抑郁，容易患上抑郁症。

正相反!抑郁的诱发需要环境的诱因，其中最大的诱因就是人际挫折。而一个人际接触频繁的人有可能面对更多的人际挫折和压力。

不能说一个人不合群，就意味着她具有消极的思维模式，不合群也许仅仅是因为她比较喜欢安静或者有点清高。而一个每天在繁杂的人际接触中保持微笑的人，哪个不是正在用微笑掩饰内心的疲惫?

实际上，真正的抑郁患者是畏惧孤单的。抑郁对人的摧残，在寂静无声的独处中最厉害，80%的抑郁者都反应：在夜深人静时痛苦最甚。所以那些依恋热闹的人不但往往更容易患上忧郁症，而且弄不好就是在用喧嚣排遣孤独的可怜人。

误区7：抑郁是性格问题。

这是一种不准确的认识。仅仅是不准确，并不能说全是错的。

至少，抑郁情绪的产生有一定的性格因素。比如比较偏执的人、依赖性比较强的人确实有更大的概率感到抑郁。但是性格与抑郁之间并不存在必然的对应关系，比如一个偏执的人，如果他的事业目标非常清晰，那么很有可能造就一个积极进取的工作狂，这种人急切的渴望目标实现，在他被拼搏透支的急匆匆的岁月中，甚至没有时间去抑郁。

抑郁情绪的产生需要客观环境和思维模式之间的相互作用。性格仅仅决定我们从客观环境中遭遇挫折的频率，而思维模式决定我们是否能够积极的认识和分析这些遭遇。